ラララのおばさん！笑

イギリスは日本より北緯が高いから、冬はメチャ日が短いのが難点。

北欧ほどじゃないものの、12月～1月は登校や出勤が億劫になるほど暗かったりして、、、学童の送り迎えがあった育児期間も、会社員時代も、冬は朝が特にニガテでした～。

(^▽^;)

だから冬至から1ヶ月ほど経った今は、だんだん日が長くなってくるのを実感して嬉しくなります。

先日は朝焼けが綺麗でしたが、これ8時ちょっと前。たとえば今日ならば日の出08:04、日没は16:31です。1日数分ずつ日が伸びるのが、この季節のささやかな楽しみ♪

そして私は今年の抱負に、「毎朝ラジオ体操・第1＆第2をやる！」とX君に宣言しちゃったので・・・この時間になると、ユーチューブで音楽と動画かけながらオイッチニーサンシーとやってます。笑

イギリスでも新年の抱負というか目標を掲げる人は多く、ニューイヤーレゾリューション（New Year Resolution）と呼ばれるんですよ。その多くはダイエットとか運動習慣とか、学業や仕事の成果とか。

そこで私は、いつも日課として継続できない「ラジオ体操１＆２」を朝イチでやる事にしたわけです。運動量は大した事ないけど朝のストレッチ、そして何より毎日の習慣として・・・。

始めたのは1月3日だったので、今カレンダーはこんな感じ。↓

「ラ」はラジオ体操１＆２をした後に書き込んで・・・まだ今日で15日目。すぐ自分を甘やかしちゃうって自覚あるから、今後も続けるようモチベ上げるためにも公表してみました♪

それにしても「ララララララララ・・・」と並んでると、赤塚不二夫の漫画に出てくる「レレレのおじさん」みたいで笑えます。さしずめ私は、ラララのおばさん！？

(≧∇≦)

ところでラジオ体操って、ぴょんぴょん跳ぶ動作も入ってますよね。特に第2は多め。でも室内でやる場合、あまりドスドス思い切り跳べないのがちょっと不満。

だからう少し暖かくなったら、庭でやりたいんだけど・・・。

先日までの寒波みたいに、霜や氷や雪などあったら滑って転びそう。健康維持の運動で骨折したら本末転倒（←転倒なだけに！汗）だし、雨などの悪天候もやっぱ避けたいですよねぇ。

終わった後は水を飲みながら朝日を浴びてると、セロトニンを補充した気分。えっ気のせい？単純すぎ？笑

でも病は気から、元気も気から！ですよねー♪

（●＾o＾●）

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