BBCでも紹介された、日本のラジオ体操♪
1月から始めた朝の習慣、ラジオ体操第一＆第二。まだ自宅にいる時は毎日続けてるので、飽きっぽい私にしては上出来かしら？
(/ω＼)てれ
でも身体が慣れてきたようで、少々物足りなく感じてきちゃいました。
そこで昨日から、ダンベルも追加してるんですけどね。
あ、いやダンベル持ってラジオ体操するんじゃなく（今ちょっと想像したら超デンジャラス！爆）最初にラジオ体操１＆２をやってウォームアップしてから、二の腕など中心にオイッチニーサンシーと♪
もともとラジオ体操って音楽ないとノリ悪いから、YouTube流しながらやってます。すると他にも色々フィードが出てきて、中にはダンベル使ったのもあるから試してるんですよ。
ついでに老化とともに低下する握力も、維持したいなぁと思うものの、、、成果があったか否かは、5年後10年後のスパンかもね～。
(;^ω^)
ところでラジオ体操については、こんな記事↓も見つけたんですけど！
BBCのウエブサイトで、人生100年時代の特集やってた記事のひとつ。百歳長寿も珍しくない日本で、国民的な健康習慣として根付いているラジオ体操の歴史や現状などを紹介してます。
戦前の1920年には平均寿命たったの42歳だった日本。当時アメリカの生命保険会社がスポンサーとなって始めた15分間のラジオ体操を見習うため、日本の郵政省から2人が派遣され・・・という由来まで書かれてて興味深い！
記事中に掲載された画像には、めっちゃ昭和の白黒写真でほぼほぼ私の子供時代じゃん的なのも。
でも夏休みは寝坊ばっかりしてて、ラジオ体操カードのハンコが半分も埋まらなかった小学生の私、、、50年以上たった今、自主的にやってるなんて笑っちゃいますよねぇ♪
＼(^_^)／
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by londepa
| 2025-02-21 00:53
| ヘルス＆ビューティー
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